Тело и внешность
Нравиться себе в зеркале, заняться своим здоровьем.
Марина Крупскаяженский коуч
Стратегическая коуч-сессия
Время выбирать себя
для женщин, которые устали откладывать свои желания на потом и готовы начать новую главу своей жизни
Записаться на сессиюкризис 30+ лет
Жизнь может вдруг перестать устраивать
Вы много времени отдавали работе, семье и близким, а собственные желания оставляли на потом. Но сейчас всё чаще чувствуете: пора что-то менять и выбирать себя.
возможно, вы узнаете себя
устала быть удобной для всех
чувствую, что живу не свою жизнь
знаю, что способна на большее, но будто стою на месте
хочу перемен, но не могу решиться
то, чего я достигла, больше не радует
боюсь разрушить то, что уже построила
В глубине души вы знаете, что хотите изменить.Пришло время открыть новую главу.
Ваша новая глава
Чего вам хочется сейчас?
Работа и реализация
Сменить профессию, начать работать на себя, перейти на удалёнку.
Проявленность
Начать свой блог и обрести единомышленников.
Переезд
Переехать в страну мечты и кардинально изменить образ жизни.
Отношения и окружение
Выйти из исчерпавших себя отношений или, наоборот, создать семью.
Состояние и энергия
Научиться расслабляться, вернуть лёгкость и интерес к жизни.
возможно, вы хотите всё и сразу
Очень сложно начать действовать, когда целей много и нет чёткого плана.
Я предлагаю другой вариант:
одна главная задача + понятные шаги
На личной онлайн-сессии я помогу вам определить одну главную задачу, обнаружить, что мешает вам двигаться и как это преодолеть, и мы составим понятный план действий.
За 90 минут — от хаоса в голове к ясности и первому шагу.
Записаться на сессиюОнлайн в удобное для вас время
Как проходит сессия
Вы сможете остановить поток мыслей, увидеть ситуацию со стороны и понять, что делать дальше.
Проведём анализ вашей ситуации
Что именно вас больше не устраивает и какой вопрос требует решения в первую очередь.
Определим главную цель
Чего хотите именно вы — без чужих ожиданий и привычного «надо».
Поймём, что вас останавливает
Страхи, ограничивающие убеждения, чувство вины, сомнения, прошлые неудачи и реальные внешние обстоятельства.
Найдём внутренние и внешние опоры
Ваш опыт, сильные стороны, знания, возможности и люди, которые могут помочь пройти этот этап.
Составим понятный план действий
Определим последовательность шагов: что сделать сначала, что — потом и как не бросить начатое при первых сомнениях.
После встречи я пришлю вам персональную карту перемен с главными выводами, выбранной стратегией и пошаговым планом действий.
Давайте знакомиться
Привет, я Марина
- Трансформационный коуч
- Психолог
- Женский фотограф более 10 лет
- Похудела на 17 кг и приручила дисциплину
- В 30 лет сменила профессию
- С 23 лет живу в путешествии, веду блог и нахожу клиентов через соцсети
Я на личном опыте знаю, каково это — менять сферу деятельности в зрелом возрасте, несколько раз начинать жизнь с нуля в новой стране и учиться дисциплине.
Я понимаю, какие страхи и сомнения тормозят на пути к переменам, и знаю, как с ними работать.
Мои принципы работы
не учу вас житьне осуждаюне навязываю своё мнение
Я внимательно слушаю вас, задаю глубокие вопросы и помогаю найти ответы, которые уже есть в вашем бессознательном.
Персональная сессия
Время выбирать себя
Одна встреча, чтобы разобраться в самой важной задаче и выйти с понятным маршрутом к желаемым переменам.
онлайн90 минутперсональная карта после встречи
10 000 ₽Записаться на сессию
Я отвечу лично, уточню ваш запрос и предложу свободные даты
FAQ
Частые вопросы
С каким запросом можно прийти?
Можно прийти с решением, которое вы давно откладываете, или с ощущением: «Я больше не хочу жить по-прежнему, но не понимаю, что именно менять». Мы можем работать с вопросами реализации, своего дела, блога, переезда, отношений, тела, привычек и состояния.
Нужно ли заранее точно сформулировать запрос?
Нет. Достаточно понимать, что вас больше не устраивает. В начале встречи мы разберём ситуацию и определим одну главную задачу.
Как проходит сессия?
Это индивидуальная онлайн-встреча продолжительностью 90 минут. Мы встретимся по видеосвязи в заранее согласованное время. Я буду задавать вопросы, помогать вам увидеть ситуацию со стороны и соединять ваши выводы в понятную стратегию действий. Вам понадобятся стабильный интернет и спокойное место, где вас никто не будет отвлекать.
Что я получу после сессии?
После встречи я пришлю вам персональную карту перемен: главные выводы, желаемый результат, препятствия, ресурсы, выбранную стратегию и пошаговый план действий.
Можете ли вы гарантировать результат?
Я не могу принять решение или сделать первые шаги вместо вас. Но могу обещать вам бережное пространство без оценки, глубокую работу с вашим запросом и ясный план, который будет учитывать именно вашу ситуацию, желания и возможности.
Может ли одной встречи быть достаточно?
Да, если вам нужно разобраться в конкретной ситуации, принять решение или определить дальнейший путь. Если для осуществления изменений понадобится более продолжительная поддержка, после встречи мы сможем отдельно обсудить сопровождение.
Нужно ли готовиться к сессии?
Специальная подготовка не требуется. После записи я могу прислать несколько вопросов, которые помогут вам заранее собрать мысли и прийти на встречу с более ясным фокусом.
Конфиденциальна ли наша встреча?
Да. Всё, чем вы делитесь во время сессии, остаётся между нами. Запись разговора возможна только с вашего отдельного согласия и используется для подготовки персональной карты.